MATHILDE LABEYRIE
Je suis Mathilde Labeyrie, sophrologue certifiée travaillant à Saint-Germain-en-Laye.
Après plusieurs années à travailler en finance à Paris et à Londres, je me suis formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie à Paris, j’accompagne enfants, adolescents et adultes vers un meilleur équilibre entre corps et esprit.
J'interviens aussi bien à domicile qu'en cabinet et en milieu associatif.
J’ai choisi de me reconvertir vers un métier porteur de sens et d’humanité : aider chacun à retrouver calme, sérénité et énergie positive au quotidien.
La sophrologie vous aidera à gérer le stress, les émotions, à retrouver confiance en soi, à se préparer sereinement à un examen, une grossesse ou une épreuve de vie.
Mon approche
Les exercices de relaxation dynamique, alliant respiration et mouvements doux, permettent de cibler les tensions, d’en prendre conscience et de les libérer.
J’aime également proposer des méditations guidées personnalisées, adaptées à chaque personne, afin de lui permettre d’activer et d’utiliser pleinement ses ressources intérieures.
Chaque accompagnement repose sur un protocole unique et entièrement personnalisé, conçu selon vos besoins, vos ressources et vos capacités. Vous repartez avec du matériel (supports papier et/ou audio) pour vous aider à reproduire les exercices chez vous et assurer leur efficacité.
La sophrologie repose sur la régularité : pour en ressentir pleinement les bienfaits, il est essentiel de pratiquer les exercices entre les séances.
Les types de séances que je propose
Je propose des séances individuelles, en présentiel à Saint-Germain-en-Laye ou en visio, lorsque cela est possible.
J’anime également des ateliers en groupe ou en entreprise, autour de thématiques comme la gestion du stress, la cohésion d’équipe ou la prévention du burn-out.
Contactez-moi pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous.
